São tantas as vezes que chego a casa tão cansada... Com a cabeça a estourar
por causa da faculdade! Mas, por pouca que seja a vontade, vou ao ginásio fazer
um pouco de exercício físico. Quando chego a casa, a minha mente já parece
rejuvenescida. Já é maior a vontade de trabalhar, a concentração ao fazer as
minhas coisas, tudo muda…
Não precisamos de ir ao ginásio ou praticar exercício todos os dias! Três
vezes por semana já é muito bom. E sabe tão bem.
Aconselho vivamente a que todos tenham esta prática. Faz bem à mente.
Sentimo-nos melhor e como novos! Façam exercício, caminhadas, corridas, aulas
de ginásio, desportos, ou até nadar um pouco… Costuma-se dizer que não nos
devemos arrepender por treinar, por pouco que seja, mas sim por não treinarmos.
Ou seja, nem que seja trinta minutos de exercício... Já é melhor que nada.
Treinem! Temos tempo para tudo, desde que o saibamos gerir.
Workout, Work hard.
Workout, Work hard.
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